Menu makan super irit dan ptaktis untuk keluarga dalam seminggu
Halo bunda, mamak mau share mengenai menu makan irit dengan budget 100.000 saja. Apakah bisa? Bisa bunda. Bismillah ya, demi hutang lunas, tabungan ngumpul, dana darurat tersedia, hidup sederhana, sehat, barokah banyak duitnya 😂😂. Aamiin
Berikut menu untuk 7 hari beserta budgetnya.
Senin
Oreg tempe
Kangkung
Ikan asin
Sambel
Selasa
Tumis bayam
Tahu goreng
Ikan asin
Sambel
Rabu
Telor dadar
Tumis jamur
Jengkol sambel
Kamis
Tumis kangkung
Tempe tepung
Ampas pedas
Jumat
Tumis toge tahu
Telor asam manis
Sabtu
Pindang sambel
Goreng jengkol
Lalaban
Minggu
Ayam goreng
Sambel
Toge tahu
Berapa budget yang dikeluarkan untuk menu diatas. Mari kita hitung :
Bahan makanan
Telor 1/4 7000
Terigu 1/4 2000
Tempe 2 potong 6000
Tahu 2 bungkus 5000
Kangkung 2 ikat 5000
Bayam 1 ikat 2000
Toge 2000
Pindang 10.000
Ayam sayap 10.000
Lalapan 5000
Jengkol 7000
Ampas kecap 4000
Ikan asin 5000
Total Rp 70.000
Bumbu
B merah 5000
B putih 5000
Garam 2000
Penyedap rasa 2000
Saos 2000
Cabe 5000
Tomat 5000
Terasi 1000
Bumbu jadi ayam goreng 2000
Total 29.000
Total belanja 99.000
Bagaimana cara penyimpanan di kulkas nya?
Sekarang ini banyak ibu-ibu yang membuat konten mengenai food preparation. Salah satu agar makanan awet di kulkas dan tidak mudah busuk adalah dengan cara penyimpanannya yang tepat di kulkas. Tidak asal-asalan saja.
Berikut ini cara penyimpanan yang tepat untuk stok makanan yang ada di kulkas
1. Untuk protein seperti ayam bisa disimpan di freezer setelah di cuci
2. Untuk sayuran, alasi wadah dengan kertas atau tissue terlebih dahulu
3. Untuk tahu, masukkan air matang atau mentah ke dalam wadah. Dan ganti airnya 3 hari sekali.
4. Untuk bawang polong dan daun jeruk bisa disimpan di freezer agar tidak mudah kering dan menguning.
Demikian menu makan super irit dan simple semoga bisa membantu bunda dalam membuat menu masakan ya.