Emotional sponge bisa disebut juga sebagai orang yang memiliki empati berlebihan terhadap orang lain. Tipe orang seperti ini biasanya akan merasa kasihan pada orang lain yang menurutnya membutuhkan rasa iba dan simpati. Karena sikap cenderung berempati berlebihan sehingga mengakibatkan terlalu banyak menyerap emosi orang lain ke diri sendiri.
Apakah tipe orang emotional sponge itu buruk?
Sebenarnya, orang yang memiliki emotional sponge adalah orang-orang yang mudah iba pada orang lain dan berempati secara berlebihan sampai kepikiran dan akhirnya cenderung memprioritaskan orang lain dari dirinya sendiri.
Ciri utama dari orang dengan emotional sponge adalah sebagai berikut :
- Sangat intuitif
Artinya orang dengan tipe emotional sponge bisa merasakan dan mudah mengetahui apa yang dirasakan orang lain. Dan parahnya, perasaan itu membuat tipe ini merasa bertanggung jawab atas hidup orang lain
- Pendnegar yang baik
Orang dengan tipe emotional sponge adalah teman curhat yang baik, karena mereka pendengar yang baik. Dan kamu juga engga tahan untuk kasih solusi ke meraka.
- Cepat merasa lelah
Karena terlalu berempati akan hidup orang lain, tipe ini jadinya sering menyerap energi negatif orang lain sehingga mudah merasa lelah. Hati-hati loh, jangan sampai kesehatanmu terganggu gara-gara sifat ini.
- Cenderung memprioritaskan orang lain ketimbang diri sendiri
Tipe emotional sponge lebih cenderung mengorbankan dirinya sendiri dan memprioritaskan orang lain.
Cara mengatasi kondisi emotional sponge
Jika bunda termasuk ke dalam tipe ini, alangkah baiknya untuk meluangkan sejenak waktu untuk menenangkan diri beberapa saat. Misalnya dengan menghirup udara pagi yang segar, joging, dan aktifitas rileks lainnya.
Hal lainnya yang bisa bunda lakukan adalah meditasi dan buatlah batasan antara dirimu dan orang lain. Ingat, diam bukan berarti tidak peduli. Solusi dari segala masalah orang lain adalah dari orang itu sendiri., itu bukan tanggung jawabmu. Kalaupun bunda mau membantu, bantulah sebisanya dan jangan lupa untuk memprioritaskan diri sendiri.
Demikian artikel mengenai emotional sponge, semoga bermanfaat
Sumber referensi : womantalk_com