Siapa yang me time nya Cuma pengen scroll hp, ngelamun, diam saja, dan mengosongkan pikiran karena saking mumetnya pekerjaan dan masalah rumah tangga? Me time bisa dilakukan dengan produkti sebagai berikut :
- Melakukan hobi
Misalnya mamak punya hobi nulis, ya mamak me timenya nulis. Katanya melakukan hobi itu bisa meningkatkan hormon Bahagia.
- Meditasi
Buat yang pengen tenang dan rileks mungkin bisa melakukan yoga dan bisa juga dengan berenang. Kalo mamak secara pribadi, berenang atau main air membuat pikiran mamak lebih rileks. Bagaimana dengan bunda?
- Bikin konten
Misalnya bunda lagi mumet, Lelah, dan atau mungkin sedih. Bisanya kalau sedang punya perasaan kayak gini tuh tiba-tiba terbersit kata-kata bijak atau kata Mutiara. Daripada Cuma disimpan di hati atau dipajang jadi status kata-kata di WA, lebih baik dibuat postingan gambar di ig atau video di IG. Dibuat semenarik mungkin.
- Bikin lagu
Nah yang suka banget sama musik, mungkin bisa coba untuk me time sambil menciptakan sebuah lagu yang keren.
- Menulis jurnal
Menulis jurnal tentang diri kita setiap hari bisa membantu kita lebih mengenal diri sendiri, mengerti perasaan, dan juga mengerti apa yang kita inginkan. Menulis jurnal membantu kita untukm berbicara terhadap diri sendiri.
Dengan me time seperti di atas insyaallah kegiatan me time menjadi kegiatan produktif. Kita punya waktu untuk diri kita sendiri dan lebih produktif.