Perempuan nih yang sering banget ngalamin engga mood. Pulang kerja capek, bawaannya pengen rebahan mulu. Di tempat kerja abis adu argumen, ada masalah, bikin mood di tempat kerja buruk seharian. Atau misalnya masalah sepele gara-gara baju kena noda pas makan.
Kalau lagi engga mood gitu biasanya jadi engga produktif. Bawaannya males, dan engga mau banyak beraktifitas. Akhirnya bikin waktu kita terbuang sia-sia.
Engga mau dong jadi orang yang merugi waktu? Yuk, kita coba beberapa tips di bawah ini buat naikin mood agar hidup kembali produktif :
Jalan
Kalau lagi bad mood, engga fokus, dan males, coba deh berdiri dan ambil langkah. Jalan-jalan ke depan terus balik lagi. Menurut penelitian jalan-jalan bisa ningkatin aliran dan sirkulasi darah.
Mandi
Ini nih, pulang kerja, liat rumah berantakan, uuuh racanya. Bukannya semangat beresin malah bikin mager. Coba deh, mandi aja dulu segerin pikiran. Abis mandi, udah segera, udah nmyisir dah cantik lagi, mulai deh dikit-dikit dibenahin lagi rumahnya.
Bangun lebih pagi
Ternyata bangun lebih pagi sangat bagus untuk me time. Kita kadang merasa gundah, merasa capek, lelahtak berujung, mungkin karena kita engga punya waktu sama diri sendiri. Seharian ngurusin orang, cobalah bangun lebih pagi biar punya waktu untuk self talk, ngerjain apa yang mau dikerjain seperti nulis, biar lebih banyak waktu juga buat persiapan memulai hari.
Nonton channel yang isinya motivasi
Beres-beres
Ternyata kerapihan tempat kerja atau tempat yang biasa kita tempati membuat kita semangat untuk bekerja. Jadi, yuk, beresin kamar, tempat kerja sama ruang tv.
Semoga artikel ini bermanfaat ya, dan semoga mood kamu naik lagi. Happy selalu